Ihr Spezialist für Rehasport
Wohlbefinden + Körperliche Fitness = Gesundheit
Eine Trainingsinstitution unter der Philosophie, ein Ort der Gesundheit und des Wohlbefindens zu sein. Mit dem FOKUS, Sie mit all Ihren Belangen und Bedürfnissen wahrzunehmen.
Um Sie mit Achtsamkeit, Wertschätzung und der ganzen Professionalität unseres Teams an Ihr Ziel zu bringen
Was wir tun
So kommen sie zu uns wenn alle Voraussetzungen geschaffen sind!
Schritt 1
Sie gehen zu ihrem Hausarzt, Orthopäde oder zum Arzt ihrer Wahl. Dort bekommen sie die Verordnung zum Rehasport. Benötigt wird das Formblatt 56, mit der Empfehlung durch den Arzt zur Gymnas-tik und der Teilnahme an den Gruppen-kursen, welche hier vor Ort angeboten werden.
Schritt 2
Ihr nächster Schritt geht zu ihrer Kran-kenkasse um diese Verordnung genehmigen zu lassen.
Diese Verordnung und Teilnahmen an der Gymnastik wird zu 100% von ihrer Kran-kenkasse übernommen und es entstehen keine weiteren Kosten für sie!!!
Schritt 3
Danach findet die Gymnastik in unserer Einrichtung statt und sie nehmen regel-mäßig an den Rehasportstunden teil.
Für unser erstes Treffen vereinbaren sie bitte einen Beratungstermin mit uns. Dieser ist völlig unverbindlich für sie.
Pilates
Pilatesstunden beinhalten ruhige sowie kontrollierte Bewegungsabläufe und schulen neben einer guten Bewegungsansteuerung eine erhöhte Körperwahrnehmung.
Alle Bewegungen werden aus der Körper-mitte heraus ausgeführt. Dehnung, Atmung, Beweglichkeit, Konzentration - Pilates hat viele Schlüsselwörter und bietet zahlreiche Vorteile für Körper und Fitness.
Es handelt sich um ein Ganzkörpertraining und ist für jede/n geeignet.
Langhantel Workout
Langhantel Workout ist ein Ganzkörper Kraft-training mit Langhantel und Gewichten. Es kombiniert Karft- und Ausdauerübungen und führt gleichzeitig zur Gewichtsreduktion und zum Muskelaufbau.
Einfache Moves mit freien Gewichtsübungen stärken deine Muskulatur von den Schultern bis zu den Beinen.
X-Fit
Hier bleibt kein Muskel untrainiert und daher sollte man bereits eine gute Grundspannung vorweisen können.
Funktionelles Training fordert den Körper in seiner ganzen Bandbreite: Kraft, Ausdauer, Stabilität, Koordination und Schnelligkeit.
In jedem Fall ein Kurs, der jeden so richtig herausfordert.
Mix IT
Mit diesem Kurs wollen wir den Einstieg und später den Übergang zu X-Fit bilden.
Es handelt sich daher um ein funktionelles Training mit ähnlichen Kriterien wie bei X-Fit.
Ein Kurs, der dich ebenso herausfordert so wie großen Spaß bereitet.
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